po prostu

Tak poważnie to po prostu mi głupio, że mają większe łapy ode mnie %-)

Taka reklama butów z adasia ale film całkiem dobry. Hehe, to raczej nie jest reklama. Śledziłem jego kanał cały rok i nie miał nic wspólnego z firmą Adidas. Po prostu kupił dobre buty do podnoszenia ciężarów i później nie dało się ich nie pokazać na filmie. Ale to nie było lokowanie produktu.

Wiesz patrząc na tego woda z filmiku to po prostu mega forma, dlatego im więcej oglądam czołówkę crossa w akcji tym większy szacunek do sprawności tych ludzi

dokładnie tak jak wkleiła Ripley, po prostu ma inne cele w życiu

Dzięki ale wod po prostu kat :-)) Jak widzę snatch i clea&jerk na 30 powt to współczuję%-)

Kobiety porobione nieziemsko, ale ich sprawność po prostu mega :-))

Nie mam pytań po prostu%-) Ale fajnie wyglądają jak nogami machają :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-07-30 12:36:58

Jest porobiona konkretnie, ale jej sprawność to po prostu masakra.

[...] co niektórzy nie potrafią, a się chwalą na ilu to treningach nie byli i czego to nie potrafią... Co do kopnięć też sam się uczyłem i też jest para, bo jak wieszam worek na takim pręcie, to LATA niczym w "Po prostu walcz" xD... Więc nie trzeba nigdzie chodzić, na ulicy już się więcej nauczy :D Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-24 23:44:13

Hmmm dobra instrukcja, tak zrobię xD Ale jak mi coś nie pójdzie, i źle opuszczę sztangę przy którymś powtórzeniu, to będzie kicha... Ja się szczycę? Po prostu podałem swoje wyniki, więc odpuść już se te denne komentarze... Nagram to w tym tygodniu i koniec tematu... Tylko mogę to wrzucić później, bo mam kompa w naprawie, a korzystam z pożyczonego [...]

No też prawda, już dawno miałem to nagrać, ale to nie takie proste jak myślałem... Po prostu to nie ta motywacja co kiedyś xD Aaa i już tak uprzedzę jeśli ktoś chcę mi wytykać technikę... To będę wyciskał to oczywiście z mostkiem i przy 7, 8 powtórzeniu pewnie podniosę dupsko :D A i co do fejku z moją wagą i wzrostem hahahah.... no to już mnie [...]

[...] naprawdę zerem... To nie ja mam X postów na tym forum i nie wiem ile tu siedzę i się integruje z innymi "pakersiakami", bo nigdy nie potrzebowałem czegoś takiego, po prostu z ciekawości się tu odezwałem, bo pomyślałem, że trochę już się natyrałem i chciałem zobaczyć jak mnie ocenią inni... No ale jak widać, nie ma co liczyć na jakieś [...]

No jeśli twoim celem jest jedynie zwiększenie ilości pompek - to jakoś się nada. Jeśli chcesz zbudować ładną sylwętkę, zwiększyć sprawność, czy masę to jest po prostu słaby

[...] do czego zmierzam jest mi niezbędny. Często spotykałem się ze skurczami przy drugiej jednostce treningowej. Może nie napisałem tego, ale mój staż treningowy to 11 lat po prostu ostatnio miałem trochę przerwy i wypadłem z tematu supli. Głównie chodzi mi o propozycje. Będę miał wieczorem lekturę :) @OzzyMG ""Nie będę zamieniał na mono, bo nie [...]

Można chociaż osobiście nie brałbym tyle kreatyny w dzień treningowy część sie może po prostu nie przyjąć a po co wywalać kase w błoto??

Może po prostu kup sobie książkę "Sztuka kształtowania ciała"? Tam jest wszystko o treningu Bruc'a (między innymi jego ćwiczenia na biceps). edit,Hakicki mnie uprzedził :) Ps.Napisałeś wszystko? Tam chyba był cały rozdział o tym,czy mi się zdaje? Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2009-09-09 10:11:48

Dzięki za odpowiedź. Dodam świeże warzywa do każdego z głównych posiłków zamiast tych konserwowanych. Makrelę zamienię. Z mandarynkami to bardzo je lubię. To jedna z głównych przyjemności w moim życiu ;) Są po prostu dość słodkie. Poza tym czytałem, że po treningu dobrze jest zjeść węglowodany pochodzące z owoców. Wrzucę zaraz poprawioną dietę.

[...] ok 2, 3 razy w tygodniu. W wolnym czasie jeżdżę na rolkach ok. 10 km: albo biegam ok 5 km brak ćwiczeń na klatkę, brak ćwiczeń na plecy (jakoś nie widzi mi się zwis na drążku jako ćwiczenie, bo sobie wyobrażam, że wgl nie pracujesz mięśniami, a po prostu ot tak sobie zwisasz na rączkąch :)) ) 2x ćwiczenie na biceps, brak ćwiczenia na triceps

Czy w takim razie masa powinna iść w górę? nie jestem wróżką dodać kcal zawsze zdążysz jak coś będzie niehalo to proponuje dodać tłuszczy to gotuj na mleku, dorzuć orzechów, wywal oliwę, do tego wpc jakieś no bo tak to po cholerę to mleko do ryżu na słono? no chyba, że tak lubisz.. ale posiłek po prostu imo dziwny

japaho , tu nie chodzi nawet tylko o quazara i jego znajomych , tylko po prostu o wyniki badan . moim prywatnym zdaniem ta substancja to obecnie najwieksze nieporozumienie na rynku.